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例えば、大気汚染・花粉症・温暖化など、これまで、屋外の空気については、人は対策を考えてきました。しかし、屋外以上に、住まいの空気は、身近な存在。なぜなら、マイホームとなると、いつまでも暮らしていくわけですから。そう考えると、年齢を重ねてからの空気との関係にも、少し配慮したいものです。働き盛りのころと比べると、やはり身体能力の低下、就寝・起床時間など、生活の変化は大きく、風邪をひきやすくなったり、真夜中に目覚めることが多くなります。 この様な場合、特に「温度差」に注意が必要に。眠るときは快適でも、目覚めたとき骨身にしみる寒さであっては、身体に負担が大きく、また、夜中にトイレに行くときなどは、廊下との温度差に震え、脳卒中・心臓病につながることも。これらを防ぐためにも、身体にやさしい温度を保つことや、空気を管理することが、健康生活の条件になります。
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